الزمالك يرفع الحمل التدريبى .. واللياقة البدنية هدف الجهاز الفنى

رفع الجهاز الفنى للفريق الأول لكرة القدم بنادى الزمالك بقيادة السويسرى ميشيل دوكاستال الحمل التدريبى للاعبين لرفع معدل اللياقة البدنية حيث أدى الفريق تدريباته على فترتين الثلاثاء
وركز الجهاز الفنى على تدريبات اللياقة البدنية ورفع الحمل البدنى وأدى اللاعبون تدريباتهم تحت اشراف فرنسيس رامون مدرب الأحمال الذى قام باعداد خطة تدريبات بدنية للاعبين قام الجميع بأدائها خلال فترتى المران
وابتعدت التدريبات الى حد كبير عن الكرة وتركزت على تدريبات اللياقة البدنية وتنوعت التدريبات داخل الملعب بين الجرى وفك العضلات وتسليم الكرة مع التحرك الى احدى النقاط ثم تقسيمة فى ثلاثة أرباع الملعب مع التزام لاعبى خط الوسط بأمكانهم وكذلك الدفاع والمهاجمين
وتقرر النزول بالحمل التدريبى الأربعاء حيث يؤدى الفريق التدريبات على فترة واحدة فقط